Tógáil Bikini 1.0

Cuimsíonn Bikini Build 1.0 an chuid is fearr den scoth! Má tá tú ag iarraidh an comhlacht bikini samhraidh sin a bhaint amach, tá an ceann seo duitse.
 
 Cad atá san áireamh?
 
 Is clár 8 seachtaine é seo a chuimsíonn 4 chúrsa oibre in aghaidh na seachtaine .  Clog doc.  tá: imlíne spriocanna, seisiúin oibre seachtainiúla, rianaitheoir dul chun cinn do na 8 seachtaine go léir, taispeántais físe agus leideanna, téamh + gluaiseachtaí guild soghluaisteachta, agus treoirlínte cothaithe +  leideanna. Tá na taispeántais físe ar fáil trí nasc simplí ar chlé chun na hipearnasc a oscailt. An clár seo  díríonn sé ar ró-ualach forásach, ag tógáil na glutes, na cosa, na guaillí, agus ar ais chun an cuma figiúr-gloine uair an chloig sin a bhaint amach.
 
 Más é do spriocanna meáchain caillteanas, gnóthachan muscle, nó athmhúnlú coirp (saill a chailleadh, muscle lean a fháil), is é seo an oiriúnach foirfe. A mhná, ní bheidh aiféala ort an clár seo a cheannach, beidh do bhuatais poppin ’in am ar bith!