Mo scéal
Mar oiliúnóir gairmiúil sláinte agus folláine, is é mo phaisean ná tú a threorú i dtreo stíl mhaireachtála níos sláintiúla trí chabhrú leat do mhuinín a aimsiú. Tá a fhios agam go bhfuil gach duine uathúil, lena láidreachtaí agus a laigí féin, ach ní chiallaíonn sé sin nach bhfuil tú in ann LEVELEL UP mar Boss! ✨
Is é an modh atá agam ná pleananna saincheaptha a thógáil duit bunaithe ar do shláinte, do sceideal agus níos tábhachtaí fós, spriocanna. Cabhraím le mná caillte agus míshásta a muinín a aimsiú agus iad féin a aistriú isteach i mbabaí Boss a n-aislingí! Cabhróidh mo threoir agus mo thacaíocht leat chun cinntí níos airdeallaí a dhéanamh maidir le do shláinte, trí d’intinn a athrú agus na huirlisí, an t-eolas agus an tacaíocht a sholáthar duit le go n-éireoidh leat.
I mbun tacaíochta cúpla bliain ó shin, bhí mé i mo lúthchleasaí lár-achar in Ollscoil Arkansas. Chaill mé mé féin thar na blianta agus mé ag streachailt trí ghortuithe, agus bloic mheabhairshláinte le tacaíocht lag.... mar ní raibh aon duine ag iarraidh mé a chreidiúint nuair a bhí mé ag caoineadh chomh dian sin chun cabhair a fháil. Go dtí, lá amháin dhúisigh mé suas le balún le haghaidh cos. Níos déanaí, diagnóisíodh mé le Thrombosis Deep vein (mórthéachtán fola sa thigh a bhí ag dul ó mo chromán go dtí mo rúitín) agus Siondróm May Thurner (riocht struchtúrach ina ndéanann an artaire i do chromáin do fhéith a chomhbhrú agus a chuireann srian ar an sreabhadh fola. agus filleadh venous). D'athraigh an diagnóis agus an ghéarchéim sláinte seo mo shaol go deo agus chuir mé deireadh le mo ghairm bheatha agus (am atá thart) ag an am céanna.
Bhí orm tosú go hiomlán arís. Bhí dhá rogha agam - gach dóchas agus paisean sa saol a chailleadh NÓ paisean nua a aimsiú agus mo thóin a oibriú amach. I measc an chaos agus mo sheimeastar deiridh de undergrad, fuair mé oiliúint neart agus thit i ngrá leis ... CRUACH. Thit mé i ngrá leis an gcaoi ar tháinig athrú ar mo mheabhairshláinte agus mo mheon agus a bheith mar an drochbhean a bhí i gceist agam i gcónaí. D'athraigh mé corp agus aigne go hiomlán i gceann cúpla mí. Thit mé i ngrá le cóitseáil agus d'athraigh mé go leor daoine a bhfuil aithne agam orthu anois mar chairde agus a bhfuil cúram mór orm orthu.
Má tá tú ag mothú neamhfhiúntach, bíodh féinmheas agus muinín íseal agat agus níl a fhios agat cá háit le tosú. Is féidir liom cabhrú leat. Gach rud a raibh amhras ort i gcónaí go raibh tú in ann a bhaint amach, tá sé i lámha a bhaint amach. Tá creideamh iomlán agam ionat agus sa phróiseas.
Ach, a dhéanann tú?
Cad a bhfuil tú ag fanacht?
Tar isteach i scuad KSF agus LEIBHÉAL ISTEACH isteach sa boss a raibh tú i gceist i gcónaí a bheith!
xx
Kailee Sawyer
Two Or Three 1:1 sessions per week, Custom Nutritional Plan + more.
1 hr
MO CLÁIR
aimsigh DO mhuinín
Tá go leor bealaí éagsúla ann le bheith aclaí agus fanacht aclaí. Meáchan a chailleadh, maratón a reáchtáil nó a fháil ar an corp trá - féach thíos ar na bealaí éagsúla inar féidir liom cabhrú le do spriocanna aclaíochta a bhaint amach.
CLÁIR TÓGTHA CHUSTAIM
Má tá tú ag lorg clár saincheaptha le haghaidh do spriocanna uathúla, seo é an clár duit! Tá an clár seo saincheaptha do cibé rud is mian leat / mian leat oibriú air. Ó thógáil coirp, go caillteanas saille/ciorcaid dealbhóireachta, go traenáil do rásaí/comórtais, oiliúint do spóirt... téann an liosta ar aghaidh. Táim anseo chun cabhrú leat do spriocanna a bhaint amach trí úsáid a bhaint as mo chuid eolais agus saineolais.
TÓGÁIL BIKINI
Má fhéachann tú isteach sa scáthán agus mura bhfuil tú sásta leis an gcaoi a bhreathnaíonn agus a mhothaíonn do chorp, ná fan, tóg an chéad chéim eile agus roghnaigh sonas. Roghnaigh TÚ. Díreoidh an clár seo ar muscle a thógáil, de réir do spriocanna sonracha. Más mian leat an tógáil bicíní sin - an figiúr gloine uair an chloig - leis guaillí sainithe, ar ais, agus glutes, is é seo go díreach atá á lorg agat!
TEISTIMÉIRÍ CLIENT
Is maith liom a bheith ag smaoineamh ar mo chuid seirbhísí mar sheirbhísí a athraíonn an saol. Más mian leat níos mó a fhoghlaim faoi eispéiris mo chliaint san am atá caite agus na torthaí iontacha atá bainte amach acu, seiceáil cuid dá gcuid teistiméireachtaí thíos!
“Thar na blianta a d’oibrigh mé le roinnt oiliúnóirí, ba ghnásanna gearrtha fianán iad go léir a bhí ina gcúis le gortuithe. Níl Kailee mar sin! Tá sí iontach! Baineann mo ghnáthamh go sonrach le mo chumas agus le mo spriocanna – níl inti ach an meascán ceart de bhrú agus de spreagadh. Tá dul chun cinn déanta agam níos faide ná mar a cheap mé a bhí indéanta i mbeagán ama. Molaim go mór oibriú le Kailee chun do spriocanna a bhaint amach!"
Sarah
"Tá mé tar éis a bheith ag streachailt le híomhá choirp agus sláinte an chuid is mó de mo shaol, ag cailleadh punt agus ag fáil 100 punt arís agus arís eile. Táim neamh-chomhordaithe agus níl mé eolach ar threalamh aclaíochta, rud a chuir an seomra aclaíochta imeaglach orm. Gan treoir agus tacaíocht Kailee, ba mhaith liom níor mhothaigh mé riamh compordach a dhóthain chun cos a chur sa seomra aclaíochta! Anois, táim ag tnúth le mo sheisiúin traenála agus táim ag tnúth le mo chuid spriocanna a bhaint amach le cabhair ó Kailee!!
Ali
"Níor cheap mé riamh gur mhaith liom dul go dtí an seomra aclaíochta. Chuaigh mé ó am go chéile ach chloígh go príomha leis an rannóg cardio agus ní fhaca mé na torthaí a bhí uaim. D'athraigh sé sin nuair a thosaigh mé ag traenáil le Kailee. Thit sí i ngrá le Kailee. Choinnigh a dearcadh spreagthach dearfach mé ag imeacht nuair nach raibh mé ag mothú spreagtha mé féin Trína d'fhoghlaim mé conas an seomra aclaíochta a ionchorprú i mo ghnáthamh laethúil, rud a d'fhág go raibh mé láidir, fuinniúil agus muiníneach don chéad uair. Cuidíonn Kailee liom cibé spriocanna a leag mé amach a bhaint amach agus mhothaigh mé compordach ag tógáil meáchain i spórt a bhfuil an-mhór ag fir air. Tá fíor-athrú tagtha ar mo shaol mar gheall uirthi agus tá a fhios agam go dtiocfaidh athrú ar na daoine a fhaigheann an deis oiliúint le Kailee."
Rachael
Cén áit a bhfaighidh mé mo fhorlíonta?
Is núíosach thar a bheith geallta é EPN sa tionscal cothaithe spóirt. Tá foireann iontach acu, táirgí ardchaighdeáin, agus pointe praghais inacmhainne. Má tá tú ag lorg branda cothaithe spóirt nuálach, taighde-bhunaithe agus delicious, molaim go mór triail a bhaint as Cothú Feidhmíochta Feabhsaithe.
Úsáid cód KSAWYER10 le haghaidh 10% OFF
Cá bhfaighidh mé mo chulaith aclaíochta?
Is é an misean atá acu ná mná a chur ar a n-aire cumhachtach agus iontach ina gcuid cleachtaí gan fhortún a chaitheamh. Creideann Svelte Belle go bhfuil rochtain tuillte ag gach bean ar éadaí feidhmiúla ardfheidhmíochta a chuireann ar chumas eispéireas aclaíochta saor ó aon seachrán. Is breá liom a n-éadaí, tá an caighdeán iontach, iontach bog agus síneadh agus iontach le haghaidh athleisure freisin!
Úsáid cód KSFITNESS le haghaidh 30% OFF
